什么是空調(diào)病？長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)、生活的人，因室內(nèi)空氣不流暢，新風(fēng)量減少，出現(xiàn)鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀；以及與皮膚過(guò)敏相關(guān)的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚彈性變差等，這類(lèi)現(xiàn)象被稱(chēng)為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

空調(diào)病的“病因”

1. 室內(nèi)外溫差過(guò)大。人體對(duì)干外界溫度的適應(yīng)能力是有限的，空調(diào)房?jī)?nèi)的溫度會(huì)明顯低于外界溫度，如果頻繁地進(jìn)出空調(diào)房，將導(dǎo)致人體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)得失衡，免疫力下降，容易著涼或上火。此外，空調(diào)房?jī)?nèi)的低溫會(huì)使腸胃運(yùn)動(dòng)降低，導(dǎo)致腸胃不適，也會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成一定的損傷。

2. 空氣不流通。空調(diào)房?jī)?nèi)一般都會(huì)關(guān)閉門(mén)窗以達(dá)到良好的制冷效果，但不通風(fēng)的環(huán)境可能導(dǎo)致室內(nèi)空氣渾濁、粉塵堆積。如果空調(diào)內(nèi)部長(zhǎng)時(shí)間未清洗，空調(diào)的過(guò)濾器將會(huì)變成一個(gè)巨大的過(guò)敏原根據(jù)地和細(xì)菌養(yǎng)殖場(chǎng)，增加屋內(nèi)人過(guò)敏和感染的幾率。

3. 室內(nèi)空氣干燥?？照{(diào)吹出來(lái)的分濕度都比較低，對(duì)人的眼睛、呼吸道黏膜都會(huì)產(chǎn)生較大的刺激。導(dǎo)致眼睛干澀、流淚、鼻腔、喉嚨干澀、咳嗽等癥狀。

在空調(diào)房，可以大量飲進(jìn)溫?zé)岬拈_(kāi)水，致肌體排汗去涼；對(duì)于消化不良、胃腹不適者，可服用藿香正氣液；腹瀉者補(bǔ)液、低鉀者補(bǔ)鉀；合并感染者使用抗生素；有關(guān)節(jié)僵硬、疼痛著可局部熱敷；還可以和一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進(jìn)行食療；在治療期間一定要避免再收風(fēng)寒。

開(kāi)空調(diào)的一些小tips：

1. 在空調(diào)頻繁開(kāi)放的季節(jié)，應(yīng)該經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好兩小時(shí)換一次；

2. 吸煙者應(yīng)做到不在空調(diào)的室內(nèi)吸煙；

3. 不要長(zhǎng)時(shí)間待在開(kāi)著空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫相對(duì)低的時(shí)候進(jìn)行一些戶外活動(dòng)；

4. 對(duì)空調(diào)進(jìn)行定期清晰，排除過(guò)敏原和感染源；

5. 溫度不宜過(guò)低，最適宜溫度為26攝氏度，不宜低于24攝氏度；

6. 保持相對(duì)濕度40%-60%，可以在室內(nèi)放置小型加濕器；

7. 空調(diào)出風(fēng)口向上，不要冷風(fēng)直吹

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