近年來，除病毒引起的肝炎外，酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝發(fā)病率逐年上升，成為現(xiàn)代社會(huì)的“隱形殺手”。而這些肝臟疾病，大都是我們的不良習(xí)慣造成的，首先我們要先了解我們的肝臟有哪些作用

肝臟是人體的“加工廠”和“垃圾處理廠”，技能一：代謝，代謝蛋白質(zhì)、糖和脂肪，轉(zhuǎn)化為人體所需能力；技能二：消化，生成膽汁酸，分泌膽汁，促進(jìn)脂肪的消化和吸收；技能三：解毒，肝臟是首屈一指的解毒高手。無論是藥物、毒物（酒精），還是廢物都能化解；

獨(dú)門秘技：超強(qiáng)再生，肝臟是可“再生”的器官。即使被切掉一部分，也能長回原來的模樣。

哪些不良習(xí)慣傷肝？

一、大量飲酒。

酒精可通過多種途徑損傷肝細(xì)胞。酒精的代謝產(chǎn)物乙醛，是一種高度反應(yīng)活性分子，能與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白復(fù)合物，可直接損傷肝細(xì)胞，也可以通過誘導(dǎo)免疫反應(yīng)，損傷肝細(xì)胞。酒精在肝細(xì)胞中待著，消耗大量氧氣，導(dǎo)致細(xì)胞缺氧；在代謝過程中，消耗大量輔酶，導(dǎo)致正常代謝紊亂，誘導(dǎo)高血脂癥和脂肪肝的形成；乙醇在肝細(xì)胞微粒體乙醇氧化途徑中產(chǎn)生活性氧，導(dǎo)致肝損傷；長期大量飲酒，導(dǎo)致肝血管痙攣，血流紊亂，加重缺氧~

二、暴飲暴食

正常的肝臟脂肪含量應(yīng)小于5%，當(dāng)脂肪超過5%就是輕度脂肪肝；超過10%為中度脂肪肝；超過25%為中度脂肪肝。脂肪沉積在肝細(xì)胞內(nèi)而形成，人體在攝入含脂肪的食物后，脂肪會(huì)通過肝臟代謝。當(dāng)攝入的脂肪性食物過多，超過了肝臟的代謝能力，導(dǎo)致脂肪沉積于肝細(xì)胞內(nèi)，肝臟無法代謝完全，肝臟就會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)脂肪樣變

三、亂吃藥

藥物都有副作用，長期服用對(duì)肝臟有毒性的藥物引起的肝臟炎癥，很多藥物會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，抗結(jié)核類的藥物會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，經(jīng)常服用治療糖尿病的藥物也會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，甲亢藥物也會(huì)引起藥物性肝炎。

四、生氣

中醫(yī)認(rèn)為，肝為將軍之官，性喜順暢豁達(dá)。如果長期郁憤，可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，引起生理功能紊亂?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，憤怒會(huì)使人呼吸急促，血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增，血液比正常情況下凝結(jié)加快，心動(dòng)過速，這樣不僅會(huì)損傷心血管系統(tǒng)，更會(huì)影響肝臟健康。

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